Yoga Vinyasa & Reiki
La retraite LUBERON
4 jours / 3 nuits
du vendredi 29 octobre au lundi 1 novembre 2021 à Oppedette dans le Luberon (Alpes de Haute-Provence)
Cadre idyllique en pleine nature
Lieu écologique appartenant à la "Réserve de biosphère Luberon-Lure" (UNESCO)
Matériel individuel de pratique fourni : tapis, sangles, blocs, bolsters...
Hébergement partagé / 2 pax par chambre / salle de bain privative & toilettes séparées
Piscine chauffée et hamman
Pension complète avec restauration végétarienne faite maison, produits locaux, du potager & Bio / Boissons & collations à volonté
Retraite ouverte à tous* : yogis débutants ou confirmés
Nombre de places limité à 20 personnes
Tarif tout inclus 880€ / hors transport
Supplément chambre individuelle 100€ - 3 nuitées
Gare la plus proche Avignon TGV / co-voiturage possible.
Retraite encadrée par Nathalie
Style de Yoga enseigné : Vinyasa principalement
La retraite LUBERON
29 oct / 1 nov 2021
*Ne convient pas aux femmes enceintes. Prise de contact nécessaire si vous souffrez de pathologies spécifiques.
Le domaine
Laisser son regard se poser jusqu’à l’horizon lointain, respirer à pleins poumons l’air pur, flâner du côté du potager, des oliveraies ou de l’enclos des ânes, méditer au pied du chêne millénaire : tout sera possible pour évacuer le stress, détendre son corps et dépolluer son esprit.
A 3 heures de Lyon, le domaine, véritable havre de paix, offre un cadre de pratique exceptionnel dans un environnement protégé, une cuisine saine, inspirée de la récolte du potager et des produits du domaine, un espace bien-être avec piscine et hammam, des randonnées inoubliables dans le parc régional du Luberon.
Le lieu parfait pour faire une pause, prendre soin de son corps, recharger les batteries mais également vivre de magnifiques retrouvailles, des moments de complicité et de partage bien méritées !
Le domaine
Le programme*
Vendredi 29 octobre
14.00 / 16.00 - Arrivées & accueil
16.00 / 17.00 - Cercle d'ouverture
17.00 / 19.00 - Pratique posturale Yoga
19.30 / 21.00 - Dîner
21.00 / 22.00 - Temps découverte
Samedi 30 octobre
> 07.00 - Light breakfast
07.30 / 08.45 - Méditation, Kriyas & Pranayama
09.00 / 11.00 - Pratique posturale Yoga
11.30 / 13.00 - Brunch
13.00 / 16.30 - Temps libre**
16.30 / 18.30 - Pratique posturale Yoga
19.30 / 21.00 - Dîner
21.00 / 22.00 - Temps découverte
Dimanche 31 octobre
> 07.00 - Light breakfast
07.30 / 08.45 - Méditation, Kriyas & Pranayama
09.00 / 11.00 - Pratique posturale Yoga
11.30 / 13.00 - Brunch
13.00 / 16.30 - Temps libre**
16.30 / 18.30 - Pratique posturale Yoga
19.30 - Dîner
Lundi 1 novembre
> 07.00 - Light breakfast
07.30 / 08.45 - Méditation, Kriyas & Pranayama
09.00 / 11.00 - Pratique posturale Yoga
11.30 / 13.00 - Brunch
13.00 / 15.00 - Temps libre**
15.00 / 16.00 - Cercle de clôture
16.30 - Départ
*Programme à titre indicatif, susceptible d'être modifié.
**Balade, baignade, détente, repos, Yoga workshop...