Piika Yoga Lyon
Surya Namaskar printemps

Ce rituel yogi se compose de 108 salutations au Soleil (Surya Namaskar), de Pranayama (techniques de respiration) et d'une méditation finale. 

Une séance pour rendre hommage à Surya, le Soleil, source d’énergie et de lumière pour le monde. Une séance pour Être, avec son souffle, lâcher-prise, renforcer et purifier son organisme pour accueillir le printemps.

 

Ensemble, démarrons un nouveau cycle !

Venez tenter l'experience ! Seule l'intention compte.

 

Cet atelier, ouvert à tous et accessible en distanciel. 

Pour ceux qui participent en distanciel, nous vous invitons à trouver un binôme avec qui partager l'experience. 

Date : coming soon...

Durée 3h

50€ / pax
Nombre de places limité.
Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.

108 Surya
Namaskar
printemps
Piika Yoga Lyon.jpg
Flexions & torsions

​Une séance pour détoxifier le corps en profondeur,  prendre conscience des pouvoirs thérapeutiques des torsions et flexions dans la mobilité de la colonne vertébrale.

Les flexions et torsions dans des postures debout, assises, ou encore allongées au sol et toujours soutenues par le souffle, seront à l'honneur.

Venez purifier votre organisme et prendre soin de votre colonne vertébrale ! 

Cet atelier est ouvert à tous.

Date : coming soon...

Durée 3h

50€ / pax
Nombre de places limité.
Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.

Flexions & torsions
Piika Yoga Lyon.jpg
Pranayama,
méditation & fondamentaux
Pranayama,
méditation & fondamentaux

La maîtrise du souffle, les techniques de respiration & de purification du corps ainsi que la méditation font partie intégrante de la pratique du Yoga au même titre que les postures.

 

Une séance pour découvrir la méditation, revoir et maîtriser les fondamentaux et les postures clefs du Yoga ; une séance pour Être : dans le souffle, tourné vers son corps et dans l'Instant Présent !

Un atelier incontournable pour ceux qui débutent dans leur pratique et pour les yogis qui souhaitent aller plus loin dans leur compréhension de ce qu'est le Yoga ! 

Cet atelier est ouvert à tous.

Date : coming soon...

Durée 3h

50€ / pax
Nombre de places limité. 
Réservation en ligne OBLIGATOIRE. 
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu. 

Piika Yoga Lyon.JPG
Créer sa propre séquence Vinyasa

Apprenez à créer votre propre séquence Vinyasa : un enchaînement qui vous ressemble pour aller plus loin dans votre découverte du Yoga et pratiquer quand et où vous le souhaitez ! 

Cet atelier s'adresse aux élèves pratiquant déjà le Vinyasa et souhaitant trouver un rythme pour une pratique personnelle. 

Date : coming soon...

Durée 4h

65€ / pax
Nombre de places limité.
Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.

Créer sa propre séquence Vinyasa
Piika Yoga Lyon
Inversions & équilibres sur les mains

Une séance pour préparer le corps, comprendre et appréhender les postures inversées ainsi que les postures d'équilibre sur les mains en toute sécurité et en s'amusant !

 

Pour les débutants, ce sera l'occasion de prendre le temps d’explorer ces postures à travers une approche pas-à-pas. 

 

Pour les plus avancés, nous explorerons une multitude de variations pour vous permettre d'aller plus loin dans la maîtrise de ces postures. 

Une séance pratique et ludique pour sortir de sa zone de confort, retrouver son âme d'enfant et se mettre la tête à l'envers ! 

Cet atelier est ouvert à tous.

Date : coming soon...

Durée 3h

50€ / pax
Nombre de places limité.
Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.

Inversions & équilibres sur les mains
Piika Yoga Lyon
Coeur & Sacré
Coeur & Sacré

Un moment de bien-être pour prendre soin de son coeur et de son bassin, véritable carrefour de notre corps.  Au programme, des postures d'ouverture des épaules, de la région du coeur, des hanches sans oublier le travail du souffle.

Un subtil mélange de Vinyasa, Yin, Pranayama, Yoga Nidra... pour vous permettre de lâcher prise, retrouver l'équilibre, vous libérer des tensions et régénérer votre énergie vitale ! 

Cet atelier est ouvert à tous.

 

Date : coming soon...

Durée 3h

50€ / pax
Nombre de places limité.
Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.

Piika vous propose des ateliers avec une thématique spécifique pour expérimenter, revoir les fondamentaux du Yoga, ou encore approfondir sa pratique. 

Les ateliers sont ouverts à tous à l'exception des femmes enceintes. Des ateliers spécifiques aux femmes enceintes seront proposés prochainement. 

En cas de condition médicale spécifique ou encore si vous avez des questions, merci de prendre contact avec nous. 

Le maintien des ateliers dépendant du nombre d'inscrits, aucun paiement n'est possible en ligne. Une fois votre réservation faite, merci de nous faire parvenir votre règlement par chèque ou espèce directement au studio afin de valider votre inscription. En cas d'annulation de notre part, les sommes versées vous seront entièrement retournées. 

Les dates & les thématiques sont susceptibles de changer - à titre indicatif seulement.