Ateliers hiver / printemps
Ce rituel yogi se compose de 108 salutations au Soleil (Surya Namaskar), de Pranayama (techniques de respiration) et d'une méditation finale.
Une séance pour rendre hommage à Surya, le Soleil, source d’énergie et de lumière pour le monde. Une séance pour Être, avec son souffle, lâcher-prise, renforcer et purifier son organisme pour accueillir le printemps.
Ensemble, démarrons un nouveau cycle !
Venez tenter l'experience ! Seule l'intention compte.
Atelier ouvert à tous à l'exception des femmes enceintes.
Date : samedi 18 mars à 9.00
Durée 3h
50€ / pax
Nombre de places limité. Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.
108 Surya Namaskar Printemps
avec Nathalie
18 mars à 9.00
Une séance pour préparer le corps, comprendre et appréhender les postures inversées ainsi que les postures d'équilibre sur les mains en toute sécurité et en s'amusant !
Pour les débutants, ce sera l'occasion de prendre le temps d’explorer ces postures à travers une approche pas-à-pas.
Pour les plus avancés, nous explorerons une multitude de variations pour vous permettre d'aller plus loin dans la maîtrise de ces postures.
Une séance pratique et ludique pour sortir de sa zone de confort, retrouver son âme d'enfant et se mettre la tête à l'envers !
Atelier ouvert à tous à l'exception des femmes enceintes.
Date : samedi 1 avril à 9.00
Durée 3h
50€ / pax
Nombre de places limité. Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.
Inversions & équilibres sur les mains
avec Nathalie
1 avril à 9.00
Apprenez à créer votre propre séquence Vinyasa : un enchaînement qui vous ressemble pour aller plus loin dans votre découverte du Yoga et pratiquer quand et où vous le souhaitez !
L'atelier s'adresse aux élèves pratiquant déjà le Vinyasa et souhaitant trouver un rythme pour une pratique personnelle.
Atelier ouvert à tous à l'exception des femmes enceintes.
Date : samedi 13 mai à 8.00
Durée 4h
65€ / pax
Nombre de places limité. Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.
Créer sa propre séquence Vinyasa
avec Nathalie
13 mai à 8.00
La maîtrise du souffle, les techniques de respiration et de purification du corps ainsi que la méditation font partie intégrante de la pratique du Yoga au même titre que les postures.
Une séance pour respirer, découvrir la méditation, revoir et maîtriser les fondamentaux et les postures clefs du Yoga ; une séance pour Être : dans le souffle, tourné vers son corps et dans l'Instant Présent !
Un atelier incontournable pour ceux qui débutent dans leur pratique et pour les yogis qui souhaitent aller plus loin dans leur compréhension de ce qu'est le Yoga.
Atelier ouvert à tous à l'exception des femmes enceintes.
Date : samedi 27 mai 2023 à 9.00
Durée 3h
50€ / pax
Nombre de places limité. Réservation en ligne OBLIGATOIRE.
Minimum de 6 élèves pour que l'atelier soit maintenu.
Pranayama, Méditation & Fondamentaux
avec Nathalie
27 mai à 9.00
Piika vous propose des ateliers avec une thématique spécifique pour expérimenter, revoir les fondamentaux du Yoga, ou encore approfondir sa pratique.
Les ateliers sont ouverts à tous à l'exception des femmes enceintes. Des ateliers spécifiques aux femmes enceintes seront proposés prochainement.
En cas de condition médicale spécifique ou encore si vous avez des questions, merci de prendre contact avec nous.
Le maintien des ateliers dépendant du nombre d'inscrits, aucun paiement n'est possible en ligne. Une fois votre réservation faite, merci de nous faire parvenir votre règlement par chèque ou espèce directement au studio afin de valider votre inscription. En cas d'annulation de notre part, les sommes versées vous seront entièrement retournées.
Les dates & les thématiques sont susceptibles de changer - à titre indicatif seulement.