VINYASA

Un moment à soi pour se faire du bien, respirer en conscience, recharger les batteries et se détendre.

Les cours sont adaptés aux débutants comme aux plus avancés : des variations sont proposées.

VINYASA Même pas peur !

Un rythme plus soutenu pour aller encore plus loin dans votre pratique. Les postures s'enchaînent au rythme de votre respiration : inversions, torsions, flexions, équilibres sur les mains... Tout est au programme ! 

Si vous aimez repousser vos limites physiques, cette séance est pour vous !

VINYASA YIN

Une pratique Vinyasa dynamique (Yang) pour renforcer et  travailler le corps de manière active, suivie d'une pratique Yin, plus lente, avec des postures au sol ou allongées tenue longuement et passivement. Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise, permettant ainsi l’étirement et le relâchement des muscles et tissus profonds. Une pratique réparatrice pour accepter l'instant présent et lâcher-prise !

PRANAYAMA & MÉDITATION - cours suspendu à ce jour

La maîtrise du souffle, les techniques de respiration & de purification du corps ainsi que la méditation font partie intégrante de la pratique du Yoga. Une séance pour Être : dans le souffle, tourné vers son corps et dans l'Instant Présent! 

YOGA PRÉ & POSTNATAL 

Un cours dédié aux futures mamans pour les préparer et les soutenir, sur le plan physique et émotionnel, dès le second trimestre de grossesse et après la naissance : une véritable préparation pour accueillir sereinement votre enfant et vous remettre en douceur des suites de l'accouchement. 

YOGA ENFANTS

C'est l'aventure ! On invente, raconte des histoires et explore l’imaginaire. Vos petits découvrent leur corps tout en s'amusant. C'est un moment à soi, sans aucune attente de résultats. 

COURS PARTICULIER 

Un cours sur-mesure rien que pour soi. 

ÉVÈNEMENTS PRIVÉS

EVJF, moments entre amis ou en famille, team building... le studio peut être privatisé rien que pour vous !

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.